Pilates a Casa
Benvinguda al teu espai de benestar en línia.
Classes de Pilates en català
Membres
- Sessions online
- Material opcional
- Sessions d'entre 15 i 60'
- Iniciació, intermedi i avançat
El teu moviment diari
Biblioteca de Moviment
La Biblioteca de Moviment és un espai pensat perquè puguis moure’t amb calma, seguretat i constància, sense presses ni exigències, adaptant el moviment al teu moment vital.
Què hi trobes?
- Més de 100 sessions disponibles
- Proposta mensual de moviment
- Amb material i sense
- Tots els nivells
- Sessions d'entre 15 i 60 minuts
- Sessions noves cada mes
Aquí hi trobaràs sessions guiades de Pilates per:
enfortir el cos des de dins
millorar la mobilitat i la postura
connectar respiració i moviment
crear una rutina sostenible que et cuidi a llarg termini
Un lloc on no cal pensar què toca fer: accedeixes, fas pilates a casa i et cuides.
Subscriu-te i fes del moviment una part natural del teu dia a dia.
Testimonis
L'experiència dels usuaris
Biblioteca de moviment
Respira, mou-te i cuida't.
A casa, al teu ritme.
Sobre mi
Clara Paco Abenoza
Pilates a Casa neix de la voluntat de fer accessible una pràctica guiada, segura i realista des de qualsevol lloc i en qualsevol moment. Tant si comences de zero com si ja tens experiència, aquí trobaràs recursos perquè et moguis amb consciència, confiança i constància.
Soc la Clara Paco, instructora certificada de Pilates i creadora d’aquest projecte. Entenc el moviment conscient con una part fonamental del cos i he trobat en el Pilates una eina de reequilibri i benestar. Crec profundament en la capacitat del cos per transformar-se quan se li ofereix l’espai, l’atenció i les pautes adequades. Ara, vull compartir-ho amb tu a través de sessions pensades perquè t’hi sentis còmoda, acompanyada i motivada.
Instructora certificada
M'he format en Pilates Mat, Pilates Prenatal i Postnatal i Pilates Reformer. També m'he format amb workshops sobre anatomia aplicada al moviment, el treball del peu i reequilibrar la postura amb Pilates.
Experiència
Des de 2023 imparteixo classes presencials. Aquesta experiència directa amb els alumnes m’ha ajudat a identificar i corregir els errors més habituals, coneixement que aplico a les classes online per fer-les més precises i efectives.
Horaris
Dilluns 16h30, 18h i 19h a Igualada
Dimarts 19h a Sant Martí de Tous
Dimecres 15h30, 18h i 19h a Igualada
Dijous 19h a Sant Martí de Tous
Esdeveniments
Propers esdeveniments i workouts
